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9个缓解鼻塞的小妙招，总有一款适合你！

来源：重庆仁品医院
更新时间：2026-01-21 09:33

一到冬天，无论是鼻炎犯了，感冒了，还是受凉了，最先遭殃的就是我们的鼻子。

其实，鼻塞的本质是鼻腔黏膜充血肿胀，堵住了气流通道，导致呼吸不畅。

今天，仁品医院耳鼻喉科医生给大家分享9个缓解鼻塞的方法，都非常简单，快来寻找你的“通鼻搭子”吧。

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鼻塞真的别硬扛，长期鼻塞还会诱发头晕、头痛、嗅觉下降、记忆力下降等问题，还会让人变丑。

以上方法只是缓解鼻塞的即时方法，如果你是长期鼻炎、鼻窦炎等导致的鼻塞，建议还是到正规医院接受治疗。

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