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冬天咽喉痒、咳嗽要如何缓解呢？
- 来源：重庆仁品耳鼻喉医院
- 更新时间：2020-12-01 13:58
随着冬天的到来，呼吸系统疾病增加。很多人尤其是有相关病史的朋友很容易出现咳嗽、喉咙痒的情况。虽说咳嗽不是什么大病，但是一直咳嗽会让人觉得很累，尤其是喉咙干痒引起的咳嗽更让人觉得难受。
咽喉痒以及咳嗽是由哪些因素导致的
1、感染风寒：随着气温的逐渐降低，如果没有做好保暖措施，那么很容易出现感染风寒的情况，人体在这种状态下就非常容易出现喉咙、干涩、发痒的情况，如果不及时的治疗而任由病情恶化的话，那么症状会逐渐加重。
2、咽喉部炎症：这种情况多出现在有咽喉炎病史的朋友身上，众所周知，咽喉炎这种疾病的主要特点就是病因多样，病情易反复，所以如果咽喉部位有炎症的话，并且未得到有效的治愈，那么就容易发展为慢性咽炎，对于此类患者应该多喝热水、情况严重的话需要及时去医院治疗。
3、嗓子使用过度：对于一些特殊职业的人群，比如教师，也有可能是嗓子使用过度导致的咳嗽、喉咙瘙痒，因此对于此类人群，平时要注意保护嗓子，多喝热水，适当的休息，避免连续讲话。
当频繁的出现咳嗽、喉咙痒的情况无疑会给患者的正常工作和生活带来巨大的影响。在感到喉咙痒，想要咳嗽的时候，要多注意饮食，不要吃辛辣生冷的食物，油腻的也不要吃，防止加重喉咙充血的情况，加重咳嗽。
病情较轻的患者来说可以多喝一些茶来润喉止咳，如果情况严重的话，需要及时去医院做系统的检查，确认具体病因，然后对症选择治疗方法。
此外，喉咙痒、咳嗽的朋友还可以试一下自我按摩
按压天突穴：按压天突穴能够帮助有效缓解因为感冒引起的嗓子痒、嗓子痛以及咳嗽等症状。
位置：天突穴在胸前锁骨的中间，胸骨上窝的中央位置。
方法：将食指、中指并拢后按压天突穴并配合进行吞咽动作即可。
按压大椎穴：按压大椎穴能够有效缓解嗓子痒，想要咳嗽的不适，还能够帮助缓解肩颈不适。
位置：找大椎穴最好是低头，颈后最突出的位置下方的凹陷处即是。
方法：用食指和中指一起并拢后用指腹进行按摩，时间一次宜持续15分钟。
平时还要注意保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽炎病变。
生活要起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。
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