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要如何预防鼻炎

  • 来源:重庆仁品耳鼻喉医院
  • 更新时间:2019-11-14 13:51
  鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。通常表现为充血或水肿,患者经常会出现鼻塞,流清鼻涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。
 
  天气燥热,屋里屋外是两种不同的温度,气温差距回导致人们感冒流鼻涕,最终演化成鼻炎,那么福州鼓楼耳鼻喉医院的专家是如何预防鼻炎的?大家可以一起来看一下下边的方法。
 

 
  1、多吃新鲜蔬菜,过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
 
  2、多喝热茶,炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天好喝热茶水。
 
  3、用生理盐水洗涤鼻孔,患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。
 

 
  4、有规律地做有氧运动,专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。
 
  5、注意休息,保持良好的心态,良好的心情能让我们的身体机能能正常的工作,少食辛,辣,炸,炒之属热性之品;要勤锻炼,多运动能增强人的新陈代谢。
 

 
  夏季作为鼻炎的高发季节,必要的预防工作不可少。多吃新鲜蔬菜、多运动、多用生理性盐水清洗鼻腔这些小方法都能起到很好的预防效果。重庆仁品耳鼻喉医院专家温馨提醒:鼻炎会引发头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎靡等,甚至并发肺气肿、哮喘等多种并发症。​​​​
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