预防耳鸣的方法有哪些？重庆专业耳鼻喉医院_重庆专业耳鼻喉医院_重庆耳鼻喉科医院

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预防耳鸣的方法有哪些？重庆专业耳鼻喉医院

　　重庆仁品耳鼻喉医院：耳鸣是生活中很常见的一种疾病，患上了这种疾病不仅会干扰到了我们的正常生活，还会让患者心情烦恼无心工作，因此对于这样一种影响严重的疾病，做好预防是很重要的。

　　1、避免或谨慎地使用耳毒性药物：由于一些疾病给人体造成的副作用，有的会引起耳鸣的发生，所以尽量避免它的发生，一旦这种情况出现就要立即停药，自己一定不要随意吃药或换药，听医生的安排。

　　2、戴耳机听音乐时音量需适当控制，如果别人隔着耳机都能听到你的音乐或者你戴着耳机完全听不到周围任何声音，说明耳机音量过高了。

　　3、注意睡眠，不要过度疲劳、有时熬夜加班会引起睡眠不足、导致精神不好，情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　4、避免工作压力大、学会自我调节：用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。

　　5、定期参加力所能及的运动，如门球、散步、打太极拳、广场舞、台球、慢跑等，以改善血液循环，从而使内耳微循环保持良好的状态。

　　重庆仁品耳鼻喉医院以人为本，患者至上，以优质的医疗服务，高效的医疗水平，服务于广大耳鼻喉患者，深受重庆地区耳鼻喉患者的喜爱，为了回报这份厚爱，重庆仁品耳鼻喉医院现开通免费在线问诊服务，现在拨打：023-60379001，就能直接和专家通话，网上预约，还可免挂号费哦！

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重庆市渝中区经纬大道772号（经纬大道与虎威路交叉路口）

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